ในโรงเรียนสถาปัตย์

ผมไม่กินแป้งมาได้ สามอาทิตย์แล้วครับ ;])

เคยทำสถิติไม่กินแป้งได้ประมาณ สองสามเดือน เมื่อต้นปีที่ผ่านมา

รู้สึกว่าโอเคมาก คล่องตัว สบายขึ้น เมื่อไม่กินแป้ง แต่ว่าทำไปซักพักก็เลิก (ซะงั้น) น้ำหนักก็เลยยังไม่ลงซักที 

ตอนนี้กลับมาใหม่ ได้เกือบเดือนแล้วครับ 

(ยังกินกาแฟที่ใส่พวกน้ำเชื่อมอยู่นะครับ แต่ว่าข้าว ขนมปัง อะไรที่ทอดๆแบบเป็นแป้งทอดมาเลยนี่เลิกขาด)

น้ำหนักยังไม่ลดลงเลย แต่พุงยุบไปอย่างรู้สึกได้ เสื้อบางตัวที่มันใส่แล้วผุงป่องๆ มันจะป่องน้อยลง   

อ่านหนังสือบางเล่มเค้าบอกว่าคนที่เคยใช้สูตรไม่กินแป้งแล้วเลิกไป ถ้าลองมาทำอีกมันจะลดได้ยาก  

 แต่ก็พยายามลองดูอีกสักตั้งจะเป็นไร

แต่สงสัยมาก เมื่อเข้าอาทิตย์ที่สาม

ทำไมช่วงนี้ตดบ่อยมาก !! เข้าห้องน้ำบ่อยกว่าเดิมด้วย

โดยเฉพาะวันนี้ รู้สึกว่าพุงมันป่องๆ แปลก เลยสงสัยว่าผลข้างเคียงมาจากไม่กินแป้งนี่ป่าว

(อาการของอาทิตย์ที่สองคือมันจะมีท้องร้องเป็นช่วงๆ เป็นประจำ) 

ฮืมๆ ก็คิดเอาเองว่า ร่างกายมันคงอยู่ในช่วงปรับตัว

ไม่น่าเป็นไรน่า

แต่ไปอ่านดูตามเว็บ อาการตดบ่อย เรอบ่อยนี่น่ากลัวเหมือนกันนะครับ

มันเป็นเหมือนเครืองเตือนภัยของโรคหลายอย่าง ...

ทั้งมะเร็งลำไส้, กรดไหลย้อน

อ่านแล้วเครียด!  

หลังจากลองค้นข้อมูลในเว็บต่างๆ ทั้งไทยเทศ เค้าบอกว่า ตดบ่อยเพราะกินโปรตีนเยอะ !

การที่เรา low carb ทำให้เรามากินเนื้อเยอะขึ้น ทำให้ตดบ่อย

เค้าบอกว่าให้ดูต่อไป ถ้ายังเป็นเกินสองอาทิตย์แสดงว่าระบบย่อยอาหารของเราแย่แล้ว (น่ากลัว)

หรือไม่งั้นต้องลองงดเนื้อสักสัปดาห์ กินแต่ผลไม้และผัก

พรุ่งนี้ว่าจะลองกินดูสักวันล้างท้องๆ  

edit @ 28 Nov 2009 00:48:48 by PS